Aquí hay algunas recetas caseras de bebidas que pueden ayudar a reducir el azúcar en la sangre:
Té verde con canela y limón:
Prepara el té verde.
Agregue ½ cucharadita de canela molida.
Exprima el jugo de medio limón y agréguelo a la taza.
Revuelva y beba caliente o frío.
Bebida de manzana y jengibre:
Coloque una manzana (pelada y picada) y un trozo de jengibre fresco (aproximadamente 2 cm de Tamaño) en la licuadora.
Agregue 1 taza de agua.
Triture todos los ingredientes en una licuadora hasta que esté suave.
Colar la bebida y beberla fresca.
Batido de frutas cítricas:
Mezcle los siguientes ingredientes en una licuadora: mitad naranja, mitad pomelo, mitad limón y mitad Lima (exprima el jugo).
Agregue 1 taza de espinacas frescas y ½ taza de agua.
Triture todos los ingredientes hasta obtener un batido suave.
Beba la bebida inmediatamente después de cocinar.
Té de hojas de arándano:
Coloque 2 cucharadas de hojas de arándano secas en una taza.
Vierta agua hirviendo y deje reposar durante 5-10 minutos.
Colar el té y beberlo caliente o frío.
Infusión acuosa de canela y clavo de olor:
En una cacerola grande, combine 4 tazas de agua, 2 palitos de canela y 10 a 12 clavos.
Lleve la mezcla a ebullición, luego reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante unos 20 minutos.
Retire la sartén del fuego y deje que la infusión se enfríe.
Colar la bebida y beberla durante todo el día.
Le recuerdo que antes de usar estas bebidas para controlar el azúcar en la sangre, es necesario consultar a un médico o nutricionista, especialmente si tiene algún problema médico o medicamentos que esté tomando. Estas bebidas pueden ser útiles cuando se combinan con un estilo de vida saludable y una nutrición adecuada para mantener los niveles de azúcar en la sangre.